Descripción
NAD (nicotinamida adenina dinucleótido)
Funciones principales
Energía: Ayuda a transformar los alimentos en la fuerza que necesitan las células para funcionar bien.
Reparación: Participa en la sanación del ADN cuando este sufre daños.
Longevidad: Activa proteínas que cuidan el buen estado de los tejidos a medida que pasa el tiempo.
Formas de mantenerlo activo
Alimentos: Comer pescado, pollo, huevos, lácteos y granos enteros (ricos en vitamina B3).
Hábitos: Hacer ejercicio físico de forma constante y dormir bien ayuda a que el cuerpo regule mejor sus funciones
